BOAS FESTAS

Que seja um novo ano cheio de esperança!

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PILARES DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

 

autoconhecimento;

Aprenda a pronunciar

1. conhecimento de si mesmo, das próprias características, sentimentos, inclinações etc.
2. cuidado com as emoções;

   Aprenda a pronunciar

   1. submetido a análise; meditado, pensado.

   autogestão;

   Aprenda a pronunciar

   1. gerenciamento próprio.
   2. aceitação;

      Aprenda a pronunciar

      1. ação ou efeito de aceitar, 

         ato ou efeito de concordar, de anuir; aquiescência, anuência.

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LEMBRETE

Lembrete 💭

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NÃO DEIXE DE SER QUEM VOCÊ É

A evolução do ser humano deve ser constante e promissora, o que não quer dizer que você tenha que mudar quem você é para crescer e maturar.
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SEJA GIRASSOL

O tempo de isolamento é um momento para muito autoconhecimento, para aprender com suas vulnerabilidades e novas descobertas.
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EMOÇÕES NÃO EXPRESSAS

Frase: Sigmund Freud
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SÍNDROME DE BURNOUT

Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento é um disturbio emocional com sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico, resultante de situações de trabalho ou estudo desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade. A principal causa da doença é justamente o excesso!

O tratamento da Síndrome de Burnout é feito basicamente com psicoterapia, mas também pode envolver medicamentos (antidepressivos e/ou ansiolíticos). 

Texto: Ministério da Saúde .

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