EMPATIA

A empatia é um termo muito dito em diversas ocasiões, porém muitas pessoas pensam nela como o ato de se colocar no lugar do outro, e na verdade a empatia diz sobre o ato de sentir como o outro sente, estar presente e não somente comparecer, é dizer: "Eu não tenho noção do que você está passando, mas sei que está muito difícil, e eu estou aqui para quando você estiver pronto".
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QUÍMICA DA FELICIDADE

Práticas para ativar os neurotransmissores da felicidade 😊
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O QUE É PSICOTERAPIA?

Muitos perguntam: “o que a psicoterapia?” ”para que serve?” “só pode com psicólogo?”
Então resolvi colocar uma breve explicação, para que você possa explicar para aquele seu amigo, aquele familiar ou colega que sempre te pergunta, “mas por que você faz terapia?” 😬
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SEM JULGAMENTOS

A vida torna-se um processo de partilha, ao invés de sairmos esbarando nas pessoas a medida em que andamos.

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LUTE

As lutas diárias muitas vezes são difíceis, por isso comemore suas pequenas vitórias, só você sabe o que passou para esse resultado.

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ALGUNS DIAS SÃO DIFÍCEIS

Alguns dias são difíceis, queremos pegar o mundo e carregá-lo nas costas. Vá devagar, está tudo bem não estar bem o tempo todo!.

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6 DICAS PARA CONTROLAR A ANSIEDADE

É preciso ir devagar, desligar-se um pouco as vezes, cuidar em qual alimento você mandará para o seu corpo, aceitar que ninguém é perfeito, fazer aquilo que você mais ama e usar das diversas maneiras de se entender.
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